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3/6(日) 10時 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/03/05(Sat) 23:38  No.5735    [返信]
3/6(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 3/6(日) 10時 反復練習 投稿者:斉藤(恐) 投稿日:2016/03/06(Sun) 08:04  No.5736  
参加します。

Re: 3/6(日) 10時 反復練習 投稿者:青野 投稿日:2016/03/06(Sun) 09:26  No.5737  
参加します

Re: 3/6(日) 10時 反復練習 投稿者:吉沢 投稿日:2016/03/06(Sun) 09:40  No.5738  
参加します

3/4(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2016/03/04(Fri) 12:36  No.5731    [返信]
3/5(土)10:00〜11:30頃までせいやと朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 シットアップスイープ〜(DVD等を参考)
後半30分 スパー&フリー(引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 3/4(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2016/03/04(Fri) 13:23  No.5732  
3/4(土)10時朝練 ×
3/5(土)10時朝練 ○

Re: 3/4(土)10時朝練 投稿者:山内 投稿日:2016/03/04(Fri) 19:22  No.5733  
参加します。

Re: 3/4(土)10時朝練 投稿者:村田 投稿日:2016/03/05(Sat) 08:41  No.5734  
参加します。宜しくお願いします。

2/21(日)朝 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/02/21(Sun) 09:21  No.5715    [返信]
2/21(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

無題 投稿者:飯嶋 投稿日:2016/02/20(Sat) 08:59  No.5714    [返信]
参加します。

2/20(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2016/02/19(Fri) 12:59  No.5711    [返信]
2/20(土)10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 シットアップスイープ〜(DVD等を参考)
後半30分 スパー&フリー(引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※誠也不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。

2/14(日)10時 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/02/14(Sun) 08:55  No.5708    [返信]
2/14(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 2/14(日)10時 反復練習 投稿者:いたみ 投稿日:2016/02/14(Sun) 08:58  No.5709  
参加します。

2/13(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2016/02/12(Fri) 13:15  No.5705    [返信]
2/13(土)10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 ベリーダウンエスケープ〜(DVD等を参考)
後半30分 スパー&フリー(引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※誠也不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。

Re: 2/13(土)10時朝練 投稿者:いたみ 投稿日:2016/02/13(Sat) 07:52  No.5706  
参加します。

Re: 2/13(土)10時朝練 投稿者:長谷川 投稿日:2016/02/13(Sat) 09:40  No.5707  
少し遅れて参加します。

2/11(木)の練習 投稿者:北出 投稿日:2016/02/11(Thu) 00:29  No.5703    [返信]
祝日のため、11時〜13時です。

お間違えのないようにお願いします。

2/7(日)10時 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/02/07(Sun) 05:00  No.5699    [返信]
2/7(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

2/6(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2016/02/05(Fri) 12:23  No.5695    [返信]
2/6(土)10:00〜11:30頃までせいやと朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 サイドポジションからのエスケープ〜(DVD等を参考)
後半30分 スパー&フリー(引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 2/6(土)10時朝練 投稿者:長谷川 投稿日:2016/02/06(Sat) 08:05  No.5696  
参加します!

Re: 2/6(土)10時朝練 投稿者:いたみ 投稿日:2016/02/06(Sat) 08:23  No.5697  
参加します。

Re: 2/6(土)10時朝練 投稿者:藤岡 投稿日:2016/02/06(Sat) 09:37  No.5698  
少し遅れますが参加します!

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