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5/1(日)10時 反復練習 投稿者：北出 投稿日：2016/04/30(Sat) 23:55  No.5814    [返信] 5/1(日)の朝、 通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。 内容は、「技の反復」のみです。 お時間の合う方は、ぜひご参加ください。 最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

4/30（土）10時朝練 投稿者：イチクラ 投稿日：2016/04/29(Fri) 21:01  No.5813    [返信] 4/30（土）10時朝練は私の所用のため、中止とします。 ご了承ください。

GWの練習時間 投稿者：北出 投稿日：2016/04/28(Thu) 16:15  No.5812    [返信] 4/29(金祝) 11〜13時 4/30(土) 19〜22時 5/1(日) 11〜13時 5/2(月) 11〜13時 5/3(火祝) 11〜13時 5/4(水祝) 11〜13時 5/5(木祝) 11〜13時 5/6(金) 19〜22時 練習時間の変更は、5/2(月)のみです。 お間違いのないようにお願いします。

4/24(日)10時 反復練習 投稿者：北出 投稿日：2016/04/24(Sun) 00:38  No.5806    [返信] 4/24(日)の朝、 通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。 内容は、「技の反復」のみです。 お時間の合う方は、ぜひご参加ください。 最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします Re: 4/24(日)10時 反復練習 投稿者：いたみ 投稿日：2016/04/24(Sun) 09:18  No.5807   参加します Re: 4/24(日)10時 反復練習 投稿者：青野 投稿日：2016/04/24(Sun) 09:21  No.5808   参加します。

4/23（土）10時朝練 投稿者：イチクラ 投稿日：2016/04/22(Fri) 12:17  No.5804    [返信] 4/23（土）10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。 <練習内容> 前半30分　エビや回転系などのベーシックドリル 中盤30分　技研究 ベーシック（DVD等を参考） 後半30分　技研究 アドバンス（DVD等を参考） 基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。 もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ ※途中参加退室はご自由になさってください。 ※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 Re: 4/23（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2016/04/23(Sat) 08:38  No.5805   参加します

4/17(日)10時 反復練習 投稿者：北出 投稿日：2016/04/17(Sun) 00:37  No.5796    [返信] 4/17(日)の朝、 通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。 内容は、「技の反復」のみです。 お時間の合う方は、ぜひご参加ください。 最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

4/16（土）10時朝練 投稿者：イチクラ 投稿日：2016/04/15(Fri) 12:06  No.5788    [返信] 4/16（土）10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。 <練習内容> 前半30分　エビや回転系などのベーシック 中盤30分　技研究 ハーフガードからリカバリー〜（DVD等を参考） 後半30分　引続き技研究&打ち込み等（ライトスパー等） 基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。 もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ ※途中参加退室はご自由になさってください。 ※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 Re: 4/16（土）10時朝練 投稿者：村田 投稿日：2016/04/16(Sat) 08:37  No.5791   参加します。宜しくお願いします。 Re: 4/16（土）10時朝練 投稿者：山内 投稿日：2016/04/16(Sat) 09:13  No.5792   参加します。

4/9（土）10時朝練 投稿者：イチクラ 投稿日：2016/04/08(Fri) 12:29  No.5776    [返信] 4/9（土）10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。 <練習内容> 前半30分　エビや回転系などのベーシック 中盤30分　技研究 ハーフガードからのリカバリー〜（DVD等を参考） 後半30分　引続き技研究&打ち込み等（スパー等） 基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。 もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ ※途中参加退室はご自由になさってください。 ※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 Re: 4/9（土）10時朝練 投稿者：小林 投稿日：2016/04/09(Sat) 08:48  No.5777   小林参加します。

朝練の中止について 投稿者：イチクラ 投稿日：2016/04/01(Fri) 11:27  No.5765    [返信] 4/2（土）10時朝練は私の所用のため、中止とさせて頂きます。 ご了承ください。

3/27(日)10時 反復練習 投稿者：北出 投稿日：2016/03/27(Sun) 02:14  No.5763    [返信] 3/27(日)の朝、 通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。 内容は、「技の反復」のみです。 お時間の合う方は、ぜひご参加ください。 最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。 Re: 3/27(日)10時 反復練習 投稿者：いたみ 投稿日：2016/03/27(Sun) 08:37  No.5764   参加します

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