パラエストラ川崎 掲示板


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5/8(日)10時 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/05/08(Sun) 00:45  No.5823    [返信]
5/8(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 5/8(日)10時 反復練習 投稿者:久保 投稿日:2016/05/08(Sun) 09:03  No.5824  
参加します。
よろしくお願いします。

5/7(土)10時朝練 投稿者:イチクラ 投稿日:2016/05/06(Fri) 12:01  No.5818    [返信]
5/7(土)10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシックドリル
中盤30分 技研究 ベーシック(DVD等を参考)
後半30分 技研究 アドバンス(DVD等を参考)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 5/7(土)10時朝練 投稿者:こばやし 投稿日:2016/05/06(Fri) 18:20  No.5819  
遅れますが参加します。
よろしくお願いします。

Re: 5/7(土)10時朝練 投稿者:村田 投稿日:2016/05/07(Sat) 08:47  No.5821  
参加します。宜しくお願いします。

Re: 5/7(土)10時朝練 投稿者:中津 投稿日:2016/05/07(Sat) 09:18  No.5822  
参加します、よろしくお願いします!

無題 投稿者:久保 投稿日:2016/05/07(Sat) 01:03  No.5820    [返信]
参加します。
よろしくお願いします 

5月2日(月)夜練 投稿者:吉沢 投稿日:2016/05/01(Sun) 20:24  No.5815    [返信]
2日(月)フリー練習行います。
時間は19時30分〜21時くらいまでです。
途中参加退室、延長OKです。
ご参加できる方は書き込みよろしくお願いします。

Re: 5月2日(月)夜練 投稿者:北出 投稿日:2016/05/01(Sun) 20:29  No.5816  
参加します!

Re: 5月2日(月)夜練 投稿者:matukawa 投稿日:2016/05/02(Mon) 15:25  No.5817  Mail
参加させて頂きます!

5/1(日)10時 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/04/30(Sat) 23:55  No.5814    [返信]
5/1(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

4/30(土)10時朝練 投稿者:イチクラ 投稿日:2016/04/29(Fri) 21:01  No.5813    [返信]
4/30(土)10時朝練は私の所用のため、中止とします。
ご了承ください。

GWの練習時間 投稿者:北出 投稿日:2016/04/28(Thu) 16:15  No.5812    [返信]

4/29(金祝) 11〜13時

4/30(土) 19〜22時

5/1(日) 11〜13時

5/2(月) 11〜13時

5/3(火祝) 11〜13時

5/4(水祝) 11〜13時

5/5(木祝) 11〜13時

5/6(金) 19〜22時

練習時間の変更は、5/2(月)のみです。

お間違いのないようにお願いします。

4/24(日)10時 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/04/24(Sun) 00:38  No.5806    [返信]
4/24(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします

Re: 4/24(日)10時 反復練習 投稿者:いたみ 投稿日:2016/04/24(Sun) 09:18  No.5807  
参加します

Re: 4/24(日)10時 反復練習 投稿者:青野 投稿日:2016/04/24(Sun) 09:21  No.5808  
参加します。

4/23(土)10時朝練 投稿者:イチクラ 投稿日:2016/04/22(Fri) 12:17  No.5804    [返信]
4/23(土)10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシックドリル
中盤30分 技研究 ベーシック(DVD等を参考)
後半30分 技研究 アドバンス(DVD等を参考)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 4/23(土)10時朝練 投稿者:いたみ 投稿日:2016/04/23(Sat) 08:38  No.5805  
参加します

4/17(日)10時 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/04/17(Sun) 00:37  No.5796    [返信]
4/17(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

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