PARAESTRA KAWASAKI BBS

無題投稿者：久保投稿日：2016/05/07(Sat) 01:03 No.5820 [返信]

参加します。
よろしくお願いします　

5月2日(月)夜練 投稿者：吉沢投稿日：2016/05/01(Sun) 20:24 No.5815 [返信]

2日(月)フリー練習行います。
時間は19時30分～21時くらいまでです。
途中参加退室、延長OKです。
ご参加できる方は書き込みよろしくお願いします。

Re: 5月2日(月)夜練 投稿者：北出投稿日：2016/05/01(Sun) 20:29 No.5816
参加します！

Re: 5月2日(月)夜練 投稿者：matukawa 投稿日：2016/05/02(Mon) 15:25 No.5817
参加させて頂きます!

5/1(日)10時反復練習 投稿者：北出投稿日：2016/04/30(Sat) 23:55 No.5814 [返信]

5/1(日)の朝、

通常の11時～の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

4/30（土）10時朝練 投稿者：イチクラ 投稿日：2016/04/29(Fri) 21:01 No.5813 [返信]

4/30（土）10時朝練は私の所用のため、中止とします。
ご了承ください。

GWの練習時間 投稿者：北出投稿日：2016/04/28(Thu) 16:15 No.5812 [返信]

4/29(金祝) 11～13時

4/30(土) 19～22時

5/1(日) 11～13時

5/2(月) 11～13時

5/3(火祝) 11～13時

5/4(水祝) 11～13時

5/5(木祝) 11～13時

5/6(金) 19～22時

練習時間の変更は、5/2(月)のみです。

お間違いのないようにお願いします。

4/24(日)10時反復練習 投稿者：北出投稿日：2016/04/24(Sun) 00:38 No.5806 [返信]

4/24(日)の朝、

通常の11時～の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします

Re: 4/24(日)10時反復練習 投稿者：いたみ 投稿日：2016/04/24(Sun) 09:18 No.5807
参加します

Re: 4/24(日)10時反復練習 投稿者：青野投稿日：2016/04/24(Sun) 09:21 No.5808
参加します。

4/23（土）10時朝練 投稿者：イチクラ 投稿日：2016/04/22(Fri) 12:17 No.5804 [返信]

4/23（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシックドリル
中盤30分　技研究ベーシック（DVD等を参考）
後半30分　技研究アドバンス（DVD等を参考）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 4/23（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2016/04/23(Sat) 08:38 No.5805
参加します

4/17(日)10時反復練習 投稿者：北出投稿日：2016/04/17(Sun) 00:37 No.5796 [返信]

4/17(日)の朝、

通常の11時～の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

4/16（土）10時朝練 投稿者：イチクラ 投稿日：2016/04/15(Fri) 12:06 No.5788 [返信]

4/16（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究ハーフガードからリカバリー～（DVD等を参考）
後半30分　引続き技研究&打ち込み等（ライトスパー等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 4/16（土）10時朝練 投稿者：村田投稿日：2016/04/16(Sat) 08:37 No.5791
参加します。宜しくお願いします。

Re: 4/16（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2016/04/16(Sat) 09:13 No.5792
参加します。

4/9（土）10時朝練 投稿者：イチクラ 投稿日：2016/04/08(Fri) 12:29 No.5776 [返信]

4/9（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究ハーフガードからのリカバリー～（DVD等を参考）
後半30分　引続き技研究&打ち込み等（スパー等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 4/9（土）10時朝練 投稿者：小林投稿日：2016/04/09(Sat) 08:48 No.5777
小林参加します。

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