パラエストラ川崎 掲示板


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お盆期間 練習時間の変更 投稿者:北出 投稿日:2016/08/13(Sat) 17:18  No.5964    [返信]
8/15(月)の練習時間を、11時〜13時に変更します。
その他の日は、休館日なしで通常通りの時間に練習します。
お間違えのないようにお願いします!

8/13(土) 13時〜 投稿者:北出 投稿日:2016/08/11(Thu) 12:15  No.5961    [返信]
自主練習を行います。
いまのところ、齋藤(恐くない)と北出が参加予定です。
参加される方は書き込みをお願いします!

Re: 8/13(土) 13時〜 投稿者:吉沢 投稿日:2016/08/13(Sat) 00:06  No.5962  
参加します

8/7(日)10時 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/08/07(Sun) 06:18  No.5960    [返信]
8/7(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

8/6(土)朝練習 投稿者:山内 投稿日:2016/08/04(Thu) 21:53  No.5954    [返信]
8/6土曜日も朝の自主練習したいのですが、参加者募集します!
時間は10:30-12:00で前半技の繰り返し、後半はスパーとの内容です。参加できる方いれば書き込みお願いします。

Re: 8/6(土)朝練習 投稿者:いたみ 投稿日:2016/08/05(Fri) 18:42  No.5956  
参加します。
少し遅れるかもしれません。

7/30(土)午前 自主練習 投稿者:山内 投稿日:2016/07/27(Wed) 22:01  No.5943    [返信]
7/30(土)の10:30から12:00で自主練習したいので参加できる方いればお願いします。フリー練習にするつもりです。
お一人でも参加者いれば実施したいとおもいます。途中参加、退出オーケーです!

Re: 7/30(土)午前 自主練習 投稿者:北出 投稿日:2016/07/29(Fri) 00:47  No.5944  
参加します!

Re: 7/30(土)午前 自主練習 投稿者:久保 投稿日:2016/07/29(Fri) 22:59  No.5945  
参加します。
よろしくお願いします。

Re: 7/30(土)午前 自主練習 投稿者:いたみ 投稿日:2016/07/29(Fri) 23:13  No.5946  
参加します。

Re: 7/30(土)午前 自主練習 投稿者:こばやし 投稿日:2016/07/30(Sat) 03:48  No.5947  
遅れますが、参加します。

Re: 7/30(土)午前 自主練習 投稿者:アオノ 投稿日:2016/07/30(Sat) 10:13  No.5948  
ドタ参ですが、よろしくお願いします。

7/18(月)の練習 投稿者:北出 投稿日:2016/07/17(Sun) 22:16  No.5936    [返信]
祝日のため、11時〜13時です。
お間違えのないようにお願いします。

7-/17(日)10時 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/07/17(Sun) 00:40  No.5934    [返信]
7/17(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 7-/17(日)10時 反復練習 投稿者:アオノ 投稿日:2016/07/17(Sun) 09:30  No.5935  
参加します。

6/26(日)10時 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/06/26(Sun) 03:36  No.5908    [返信]
6/26(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 6/26(日)10時 反復練習 投稿者:いたみ 投稿日:2016/06/26(Sun) 09:07  No.5911  
参加します。

6/19(日)10時 反復練習 投稿者:北出 投稿日:2016/06/19(Sun) 00:41  No.5902    [返信]
6/19(日)の朝、

通常の11時〜の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

6/18(土)10時朝練 投稿者:seiya 投稿日:2016/06/17(Fri) 06:22  No.5895    [返信]
【練習内容】
前半30分 エビや回転系などのベーシックドリル
中盤30分 技研究 ベーシック(DVD等を参考)
後半30分 技研究 アドバンス(DVD等を参考)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 6/18(土)10時朝練 投稿者:小林 投稿日:2016/06/17(Fri) 07:48  No.5896  
遅れてますが、参加します。
宜しくお願いいたします!

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