PARAESTRA KAWASAKI BBS

5/16（土）10時朝練 投稿者：市倉投稿日：2015/05/15(Fri) 16:44 No.5437 [返信]

5/16（土）10:00～11:30頃まで僕と誠也で自主練を行います。

<練習内容>
前半30分はエビや回転系などのベーシック
後半30分は技研究＆打ち込み
最後にある程度人数がいればスパーにしようかと思います。（僕はライトに徹します＾＾；）

軽めの練習内容ですが、もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

Re: 5/16（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/05/15(Fri) 22:43 No.5438
参加させて頂きます。

Re: 5/16（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/05/16(Sat) 08:41 No.5439
参加します！

Re: 5/16（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/05/16(Sat) 09:01 No.5440
藤岡さんも参加です。

Yo soy el nuevo ni 投稿者：Dessie 投稿日：2015/05/11(Mon) 00:15 No.5436 [返信]

Con un flash rebotado desde muy cerca en el techo, logramos bajar la intensidad del reflejo en la parte superior de la m痃uina de caf�.

5/2（土）10時朝練 投稿者：市倉投稿日：2015/05/01(Fri) 18:16 No.5432 [返信]

5/2（土）10:00～11:30頃まで僕と誠也で自主練を行います。

<練習内容>
前半30分はエビや回転系などのベーシック
後半30分は技研究＆打ち込み
最後にある程度人数がいればスパーにしようかと思います。（僕はライトに徹します＾＾；）

軽めの練習内容ですが、もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

Re: 5/2（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/05/02(Sat) 07:59 No.5433
参加します！

GWの練習時間 投稿者：北出投稿日：2015/04/28(Tue) 17:30 No.5428 [返信]

4/29(水祝)→昼
4/30(木)～5/2(土)→夜
5/3(日)～5/6(水祝)→昼
5/7(木)～→夜

暦の通りで、日曜と祝日が昼、平日と土曜が夜です。

4/25（土）朝練 投稿者：市倉投稿日：2015/04/24(Fri) 18:22 No.5423 [返信]

4/25（土）10:00～11:30頃まで僕と誠也で自主練を行います。

練習内容
前半30分はエビや回転系などのベーシック
後半30分は技研究＆打ち込み
最後にある程度人数がいればスパーにしようかと思います。（僕はライトに徹します＾＾；）

軽めの練習内容ですが、もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

Re: 4/25（土）朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/04/25(Sat) 08:03 No.5424
参加します！

Re: 4/25（土）朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/04/25(Sat) 08:16 No.5425
参加させて頂きます！

Re: 4/25（土）朝練 投稿者：飯嶋投稿日：2015/04/25(Sat) 08:51 No.5426
参加します。

4/18 (土) 9時半～ 投稿者：長谷川 投稿日：2015/04/17(Fri) 18:21 No.5411 [返信]

4/18 (土) 9時半～ 2時間程度、自主練を行います。
内容は、基礎練や打ち込みです。
人数が集まれば、軽くスパーもやるかも？です。
現時点での参加メンバーは、藤岡さん、長谷川です。
参加できる方は、よろしくお願い致します。

Re: 4/18 (土) 9時半～ 投稿者：市倉投稿日：2015/04/17(Fri) 18:42 No.5413
お～長谷川さん、僕と誠也と合流させてください！

Re: 4/18 (土) 9時半～ 投稿者：長谷川 投稿日：2015/04/17(Fri) 18:59 No.5415
市倉さん
是非、よろしくお願いします！

4/17（土）朝練 投稿者：市倉投稿日：2015/04/17(Fri) 18:35 No.5412 [返信]

4/17（土）10:00～11:00僕と誠也で自主練を行います。

内容は前半エビなどのベーシック、後半は技研究＆打ち込み、最後に１ラウンドだけ超ライトスパーで締めくくり、サクッと１時間で上がりたいと思っています。

軽めの練習内容ですが、もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

Re: 4/17（土）朝練 投稿者：市倉投稿日：2015/04/17(Fri) 18:44 No.5414
4/17（土）を4/18（土）に訂正。

4/11(土) 昼練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/04/06(Mon) 15:34 No.5407 [返信]

4/11(土) 13:30～ 2時間程度、自主練を行います。

翌日が試合の為、
練習内容は、動きの確認や軽めのスパーになりますが、
よろしければご参加頂ければと思います。

現時点での参加メンバー
・星野(小)さん
・藤岡さん
・長谷川

よろしくお願い致します。

Re: 4/11(土) 昼練 投稿者：市倉投稿日：2015/04/10(Fri) 23:04 No.5408
僕と誠也と参加させてください！

Re: 4/11(土) 昼練 投稿者：町田支部・渡邉 投稿日：2015/04/10(Fri) 23:22 No.5409
いつも練習に参加させていただきましてありがとうございます。
本日もありがとうございました。
明日も参加させていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。

Re: 4/11(土) 昼練 投稿者：青野投稿日：2015/04/11(Sat) 11:50 No.5410
すみませんが、仕事の都合で参加できなくなりました。
明日はよろしくお願いします。

遠山さんがやさしく裸で抱きしめてくれる宴2 投稿者：斉藤(恐) 投稿日：2015/04/03(Fri) 00:02 No.5401 [返信]

4/5(日)13:30～14:30　グラップリングの第二回定期自主練習会を開催致します。
毎月1回、計6回の開催となります。

インストラクターに遠山さんを迎え、月ごとにテーマを設けての練習になります。
今回のテーマは「バタフライガード」となります。

参加ご希望の方は掲示板に書き込みをお願いします。

Re: 遠山さんがやさしく裸で抱きしめてくれる宴2 投稿者：吉沢投稿日：2015/04/05(Sun) 00:44 No.5402
参加します！

Re: 遠山さんがやさしく裸で抱きしめてくれる宴2 投稿者：北出投稿日：2015/04/05(Sun) 00:49 No.5404
参加します！

Re: 遠山さんがやさしく裸で抱きしめてくれる宴2 投稿者：早坂投稿日：2015/04/05(Sun) 13:14 No.5406
参加します。

4月6日(月) 投稿者：吉沢投稿日：2015/04/05(Sun) 00:47 No.5403 [返信]

自主練します。
内容はフリースパーです。
ご参加出来る方は書き込みお願いします。

時間:11時30分～13時くらい

Re: 4月6日(月) 投稿者：北出投稿日：2015/04/05(Sun) 00:50 No.5405
参加します！

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