PARAESTRA KAWASAKI BBS

無題投稿者：村田投稿日：2015/08/01(Sat) 09:07 No.5492 [返信]

参加します。宜しくお願いします。

参加！ 投稿者：関根投稿日：2015/07/25(Sat) 09:02 No.5488 [返信]

参加します。

7/25（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/07/24(Fri) 12:09 No.5485 [返信]

7/25（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中退室はご自由になさってください。

Re: 7/25（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/07/25(Sat) 08:50 No.5487
参加します！

7/20の練習 投稿者：北出投稿日：2015/07/20(Mon) 01:27 No.5484 [返信]

祝日なので、練習時間は11時～13時です。
お間違えのないようにお願いします。

7/18（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/07/17(Fri) 12:16 No.5480 [返信]

7/18（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中退室はご自由になさってください。

Re: 7/18（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/07/18(Sat) 08:53 No.5481
少し遅れそうですが、
参加します。
お願いします！

Re: 7/18（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2015/07/18(Sat) 09:11 No.5482
参加させていただきます。

Re: 7/18（土）10時朝練 投稿者：藤岡投稿日：2015/07/18(Sat) 09:15 No.5483
参加します。
よろしくお願いします。

10分程遅れるかもしれません。

7/11（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/07/10(Fri) 12:02 No.5477 [返信]

7/11（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中退室はご自由になさってください。
※明日はせいやが学校のため、もし参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。

Re: 7/11（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/07/11(Sat) 07:47 No.5478
参加します！

Re: 7/11（土）10時朝練 投稿者：村田投稿日：2015/07/11(Sat) 08:45 No.5479
参加します。宜しくお願いいたします。

7/4（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/07/03(Fri) 12:09 No.5469 [返信]

7/4（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中退室はご自由になさってください。

Re: 7/4（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/07/03(Fri) 20:04 No.5470
※明日はせいやが学校のため、もし参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。

Re: 7/4（土）10時朝練 投稿者：藤岡投稿日：2015/07/03(Fri) 22:40 No.5471
参加します！
宜しくお願い致します。

Re: 7/4（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2015/07/04(Sat) 00:00 No.5472
7/4朝練参加します。

Re: 7/4（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/07/04(Sat) 05:57 No.5473
参加します、お願いします。

Re: 7/4（土）10時朝練 投稿者：村田投稿日：2015/07/04(Sat) 08:39 No.5474
参加します。宜しくお願いいたします。

Re: 7/4（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/07/04(Sat) 09:03 No.5475
参加します！

6/27（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/06/26(Fri) 12:13 No.5464 [返信]

6/27（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　ある程度人数がいればスパーにしようかと思いますが、引続き技研究&打ち込みもOK。

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中退室はご自由になさってください。

Re: 6/27（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/06/27(Sat) 05:58 No.5465
参加します。
よろしくお願いします。

Re: 6/27（土）10時朝練 投稿者：藤岡投稿日：2015/06/27(Sat) 06:46 No.5466
参加します。
宜しくお願い致します。

Re: 6/27（土）10時朝練 投稿者：村田投稿日：2015/06/27(Sat) 08:46 No.5467
参加します。宜しくお願いいたします。

6/20（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/06/19(Fri) 12:40 No.5461 [返信]

6/20（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　ある程度人数がいればスパーにしようかと思いますが、引続き技研究&打ち込みもOK。

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。

もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。（せいや不在のため）

Re: 6/20（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/06/20(Sat) 07:21 No.5463
11時であがりますが、参加させてください。
よろしくお願いします。

遠山会（ノーギ自主練）開催のお知らせ 投稿者：斉藤(恐) 投稿日：2015/06/20(Sat) 01:22 No.5462 [返信]

毎月恒例となりましたグラップリングの練習会を開催します。

6/21(日)　13:30-14:30

今回のテーマは『アンクルホールド』です。
グラップリングの練習は、柔術のスキルアップにも繋がります。
今回も遠山さんが指導してくれます。
ご参加お待ちしています。

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