PARAESTRA KAWASAKI BBS

9/26（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/09/25(Fri) 12:19 No.5544 [返信]

9/26（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究サイドからのアメリカーナ～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 9/26（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2015/09/26(Sat) 02:51 No.5545
参加します。

Re: 9/26（土）10時朝練 投稿者：村田投稿日：2015/09/26(Sat) 08:54 No.5546
参加します。宜しくお願いします。

9月23日(水) 投稿者：早坂投稿日：2015/09/23(Wed) 00:42 No.5538 [返信]

20時から22時くらいまで自主練習をやります。
内容は技の研究、打ち込み、スパーリングを予定しております。
参加される方は書き込みをお願いします。
宜しくお願いします！

Re: 9月23日(水) 投稿者：北出投稿日：2015/09/23(Wed) 00:52 No.5539
参加します！

Re: 9月23日(水) 投稿者：いたみ 投稿日：2015/09/23(Wed) 10:46 No.5540
参加します！

Re: 9月23日(水) 投稿者：長谷川 投稿日：2015/09/23(Wed) 11:22 No.5541
参加します！

9月22日(火) 投稿者：早坂投稿日：2015/09/22(Tue) 00:24 No.5534 [返信]

20時から22時くらいまで柔術もしくはグラップリングの自主練習を行いたいと思います。
打ち込みをしたり、ゆるくスパーをしたり、普通にスパーしたりといった感じです。
参加される方は書き込みをお願いします。
宜しくお願いします。

Re: 9月22日(火) 投稿者：長谷川 投稿日：2015/09/22(Tue) 11:21 No.5535
参加させて頂きます。

Re: 9月22日(火) 投稿者：いたみ 投稿日：2015/09/22(Tue) 12:23 No.5536
参加します！

Re: 9月22日(火) 投稿者：北出投稿日：2015/09/22(Tue) 13:21 No.5537
参加します！

9/20(日) 19時から 投稿者：北出投稿日：2015/09/19(Sat) 18:12 No.5529 [返信]

9/20(日)、

通常の11時～13時の練習のほかに、

19時から、長くて2時間程度の自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、19時厳守でお願いします(途中退席は問題ありません)。

いまのところ、斉藤(恐)さん、松本くん、柏崎くん、北出が確定です。

参加される方は書き込みをお願いします！

Re: 9/20(日) 19時から 投稿者：いたみ 投稿日：2015/09/20(Sun) 09:03 No.5530
参加させていただきます。

Re: 9/20(日) 19時から 投稿者：斉藤(恐) 投稿日：2015/09/20(Sun) 16:34 No.5531
よろしくお願いします。

9/21～9/23の練習 投稿者：北出投稿日：2015/09/19(Sat) 15:53 No.5527 [返信]

9/21(月)～9/23(水)の3日間は祝日のため、練習時間は11時～13時です。

お間違えのないようにお願いします。

9/19（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/09/18(Fri) 12:12 No.5526 [返信]

9/19（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究サイドコントロール（ベース各種）～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

9/12（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/09/11(Fri) 12:20 No.5518 [返信]

9/12（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究カラーチョーク（アンダーフックサイド）～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 9/12（土）10時朝練 投稿者：吉沢投稿日：2015/09/12(Sat) 01:00 No.5519
参加します

Re: 9/12（土）10時朝練 投稿者：関根投稿日：2015/09/12(Sat) 01:35 No.5520
少しおくれます。
参加します。
よろしくお願いします。

Re: 9/12（土）10時朝練 投稿者：藤岡投稿日：2015/09/12(Sat) 01:48 No.5521
少し遅れるかもしれませんが参加します！
よろしくお願いします。

Re: 9/12（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/09/12(Sat) 05:59 No.5522
参加します、
よろしくお願い致します。

Re: 9/12（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2015/09/12(Sat) 09:18 No.5524
参加します。

無題投稿者：山内投稿日：2015/09/12(Sat) 09:17 No.5523 [返信]

参加します。

9/5（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/09/04(Fri) 12:11 No.5513 [返信]

9/5（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究カラーチョーク～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 9/5（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2015/09/04(Fri) 21:35 No.5514
参加します！

Re: 9/5（土）10時朝練 投稿者：関根投稿日：2015/09/04(Fri) 22:48 No.5515
少し遅れますが参加します。
よろしくお願いしますm(_ _)m

8/29（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/08/28(Fri) 12:08 No.5509 [返信]

8/29（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※せいや不在のため、もし参加者がいない場合は中止とさせていただきます。

Re: 8/29（土）10時朝練 投稿者：藤岡投稿日：2015/08/28(Fri) 23:06 No.5510
参加します！
よろしくお願いします！！

Re: 8/29（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/08/29(Sat) 09:22 No.5511
遅れますが、参加します！

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