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5/30（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/05/29(Fri) 12:30  No.5445    [返信] 5/30（土）10:00〜11:30頃まで自主練を行います。 <練習内容> 前半30分はエビや回転系などのベーシック 後半30分は技研究＆打ち込み 最後にある程度人数がいればスパーにしようかと思います。（僕はライトに徹します＾＾；） 軽めの練習内容ですが、基本に重点を置いた練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。 もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ Re: 5/30（土）10時朝練 投稿者：藤岡 投稿日：2015/05/29(Fri) 19:40  No.5446   参加します！ 宜しくお願い致します。 Re: 5/30（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/05/29(Fri) 20:25  No.5447   参加させて頂きます！ Re: 5/30（土）10時朝練 投稿者：福田 投稿日：2015/05/29(Fri) 23:25  No.5448   参加します。 Re: 5/30（土）10時朝練 投稿者：早坂 投稿日：2015/05/29(Fri) 23:52  No.5449   参加します。 Re: 5/30（土）10時朝練 投稿者：村田 投稿日：2015/05/30(Sat) 08:42  No.5450   参加します。宜しくお願いします。

5/23（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/05/22(Fri) 12:51  No.5443    [返信] 5/23（土）10:00〜11:30頃まで僕とせいやで自主練を行います。 <練習内容> 前半30分はエビや回転系などのベーシック 後半30分は技研究＆打ち込み 最後にある程度人数がいればスパーにしようかと思います。（僕はライトに徹します＾＾；） 軽めの練習内容ですが、もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

5/16（土）10時朝練 投稿者：市倉 投稿日：2015/05/15(Fri) 16:44  No.5437    [返信] 5/16（土）10:00〜11:30頃まで僕と誠也で自主練を行います。 <練習内容> 前半30分はエビや回転系などのベーシック 後半30分は技研究＆打ち込み 最後にある程度人数がいればスパーにしようかと思います。（僕はライトに徹します＾＾；） 軽めの練習内容ですが、もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ Re: 5/16（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/05/15(Fri) 22:43  No.5438   参加させて頂きます。 Re: 5/16（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/05/16(Sat) 08:41  No.5439   参加します！ Re: 5/16（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/05/16(Sat) 09:01  No.5440   藤岡さんも参加です。

Yo soy el nuevo ni�a 投稿者：Dessie 投稿日：2015/05/11(Mon) 00:15  No.5436     [返信] Con un flash rebotado desde muy cerca en el techo, logramos bajar la intensidad del reflejo en la parte superior de la m痃uina de caf�.

5/2（土）10時朝練 投稿者：市倉 投稿日：2015/05/01(Fri) 18:16  No.5432    [返信] 5/2（土）10:00〜11:30頃まで僕と誠也で自主練を行います。 <練習内容> 前半30分はエビや回転系などのベーシック 後半30分は技研究＆打ち込み 最後にある程度人数がいればスパーにしようかと思います。（僕はライトに徹します＾＾；） 軽めの練習内容ですが、もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ Re: 5/2（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/05/02(Sat) 07:59  No.5433   参加します！

GWの練習時間 投稿者：北出 投稿日：2015/04/28(Tue) 17:30  No.5428    [返信] 4/29(水祝)→昼 4/30(木)〜5/2(土)→夜 5/3(日)〜5/6(水祝)→昼 5/7(木)〜→夜 暦の通りで、日曜と祝日が昼、平日と土曜が夜です。

4/25（土）朝練 投稿者：市倉 投稿日：2015/04/24(Fri) 18:22  No.5423    [返信] 4/25（土）10:00〜11:30頃まで僕と誠也で自主練を行います。 練習内容 前半30分はエビや回転系などのベーシック 後半30分は技研究＆打ち込み 最後にある程度人数がいればスパーにしようかと思います。（僕はライトに徹します＾＾；） 軽めの練習内容ですが、もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ Re: 4/25（土）朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/04/25(Sat) 08:03  No.5424   参加します！ Re: 4/25（土）朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/04/25(Sat) 08:16  No.5425   参加させて頂きます！ Re: 4/25（土）朝練 投稿者：飯嶋 投稿日：2015/04/25(Sat) 08:51  No.5426   参加します。

4/18 (土) 9時半〜 投稿者：長谷川 投稿日：2015/04/17(Fri) 18:21  No.5411    [返信] 4/18 (土) 9時半〜 2時間程度、自主練を行います。 内容は、基礎練や打ち込みです。 人数が集まれば、軽くスパーもやるかも？です。 現時点での参加メンバーは、藤岡さん、長谷川です。 参加できる方は、よろしくお願い致します。 Re: 4/18 (土) 9時半〜 投稿者：市倉 投稿日：2015/04/17(Fri) 18:42  No.5413   お〜長谷川さん、僕と誠也と合流させてください！ Re: 4/18 (土) 9時半〜 投稿者：長谷川 投稿日：2015/04/17(Fri) 18:59  No.5415   市倉さん 是非、よろしくお願いします！

4/17（土）朝練 投稿者：市倉 投稿日：2015/04/17(Fri) 18:35  No.5412    [返信] 4/17（土）10:00〜11:00僕と誠也で自主練を行います。 内容は前半エビなどのベーシック、後半は技研究＆打ち込み、最後に１ラウンドだけ超ライトスパーで締めくくり、サクッと１時間で上がりたいと思っています。 軽めの練習内容ですが、もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ Re: 4/17（土）朝練 投稿者：市倉 投稿日：2015/04/17(Fri) 18:44  No.5414   4/17（土）を4/18（土）に訂正。

4/11(土) 昼練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/04/06(Mon) 15:34  No.5407    [返信] 4/11(土) 13:30〜 2時間程度、自主練を行います。 翌日が試合の為、 練習内容は、動きの確認や軽めのスパーになりますが、 よろしければご参加頂ければと思います。 現時点での参加メンバー ・星野(小)さん ・藤岡さん ・長谷川 よろしくお願い致します。 Re: 4/11(土) 昼練 投稿者：市倉 投稿日：2015/04/10(Fri) 23:04  No.5408   僕と誠也と参加させてください！ Re: 4/11(土) 昼練 投稿者：町田支部・渡邉 投稿日：2015/04/10(Fri) 23:22  No.5409   いつも練習に参加させていただきましてありがとうございます。 本日もありがとうございました。 明日も参加させていただけるとありがたいです。 よろしくお願いします。 Re: 4/11(土) 昼練 投稿者：青野 投稿日：2015/04/11(Sat) 11:50  No.5410   すみませんが、仕事の都合で参加できなくなりました。 明日はよろしくお願いします。

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