PARAESTRA KAWASAKI BBS

8/22（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/08/21(Fri) 12:23 No.5506 [返信]

8/22（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 8/22（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/08/22(Sat) 09:32 No.5507
少し遅れますが、参加します！

無題投稿者：斉藤(恐) 投稿日：2015/08/12(Wed) 23:30 No.5503 [返信]

8/14 13:30～14:30まで
グラップリングの練習会を行います。
今回は遠山さんからヒールホールドを教わります。
斉藤(恐)、イナツキ、吉沢は参加予定です。
参加ご希望の方は、掲示板に書き込みをお願いします。

Re: 無題 投稿者：北出投稿日：2015/08/14(Fri) 00:16 No.5504
参加します！

8/12（水）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/08/11(Tue) 18:11 No.5500 [返信]

8/12（水）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。

Re: 8/12（水）10時朝練 投稿者：吉沢投稿日：2015/08/12(Wed) 00:39 No.5501
夜勤のため11時から参加予定です。
11時30分頃までの練習後13時頃まで打ち込み等のフリー練習実施します。
こちらもご参加できる方はよろしお願いします。

Re: 8/12（水）10時朝練 投稿者：北出投稿日：2015/08/12(Wed) 08:37 No.5502
参加します！

お盆の練習時間 投稿者：北出投稿日：2015/08/10(Mon) 17:44 No.5499 [返信]

～8/12(水)　夜
8/13(木)　昼
8/14(金)　昼
8/15(土)　昼
8/16(日)　昼
8/17(月)～　夜

*夜は19時～22時、昼は11時～13時です。
お間違えのないようにお願いします。

8/8（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/08/07(Fri) 19:59 No.5495 [返信]

8/8（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。

Re: 8/8（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2015/08/07(Fri) 23:29 No.5496
参加いたします。

Re: 8/8（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/08/08(Sat) 09:39 No.5497
少し遅れますが、参加します。

8/1（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/07/31(Fri) 12:07 No.5490 [返信]

8/1（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中退室はご自由になさってください。

Re: 8/1（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/08/01(Sat) 06:37 No.5491
参加します。
よろしくお願いします。

Re: 8/1（土）10時朝練 投稿者：関根投稿日：2015/08/01(Sat) 10:01 No.5493
遅れて参加します。よろしくお願いします！

無題投稿者：村田投稿日：2015/08/01(Sat) 09:07 No.5492 [返信]

参加します。宜しくお願いします。

参加！ 投稿者：関根投稿日：2015/07/25(Sat) 09:02 No.5488 [返信]

参加します。

7/25（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/07/24(Fri) 12:09 No.5485 [返信]

7/25（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中退室はご自由になさってください。

Re: 7/25（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/07/25(Sat) 08:50 No.5487
参加します！

7/20の練習 投稿者：北出投稿日：2015/07/20(Mon) 01:27 No.5484 [返信]

祝日なので、練習時間は11時～13時です。
お間違えのないようにお願いします。

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