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10/31（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/10/30(Fri) 12:15  No.5582    [返信] 10/31（土）10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。 <練習内容> 前半30分　エビや回転系などのベーシック 中盤30分　技研究 サイドからのマウント〜（DVD等を参考） 後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等） 基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。 もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ ※途中参加退室はご自由になさってください。 ※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 Re: 10/31（土）10時朝練 投稿者：関根 投稿日：2015/10/30(Fri) 22:49  No.5583   参加します。 よろしくお願いします&#8252;

10/25(日)10時 反復練習 投稿者：北出 投稿日：2015/10/24(Sat) 12:47  No.5581    [返信] 10/25(日)の朝、 通常の11時〜13時の練習の前に、自主練習をおこないます。 内容は、「技の反復」のみです。 お時間の合う方は、ぜひご参加ください。 最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

10/18(日)夜 反復練習 投稿者：北出 投稿日：2015/10/17(Sat) 17:45  No.5575    [返信] 10/18(日)の夜、 通常の11時〜13時の練習のほかに 19時から、長くて2時間程度の自主練習をおこないます。 内容は、「技の反復」のみです。 最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、【19時厳守】でお願いします(途中退席は問題ありません)。 参加される方は書き込みをお願いします。 Re: 10/18(日)夜 反復練習 投稿者：いたみ 投稿日：2015/10/18(Sun) 15:45  No.5576   参加させていただきます。 Re: 10/18(日)夜 反復練習 投稿者：マエザキ 投稿日：2015/10/18(Sun) 17:04  No.5577   参加致します。 よろしくお願いします。 Re: 10/18(日)夜 反復練習 投稿者：山内 投稿日：2015/10/18(Sun) 18:13  No.5578   参加します。

10/17（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/10/16(Fri) 12:09  No.5570    [返信] 10/17（土）10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。 <練習内容> 前半30分　エビや回転系などのベーシック 中盤30分　技研究 サイドから腕十字〜（DVD等を参考） 後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等） 基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。 もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ ※途中参加退室はご自由になさってください。 ※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 ※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。 Re: 10/17（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/10/16(Fri) 19:09  No.5571   参加します！ Re: 10/17（土）10時朝練 投稿者：村田 投稿日：2015/10/17(Sat) 08:21  No.5572   参加します。宜しくお願いします。 Re: 10/17（土）10時朝練 投稿者：藤岡 投稿日：2015/10/17(Sat) 08:52  No.5574   参加します。よろしくお願いします！

無題 投稿者：山内 投稿日：2015/10/17(Sat) 08:51  No.5573    [返信] 参加します

10/12(月)夜 反復練習 投稿者：北出 投稿日：2015/10/11(Sun) 08:44  No.5567    [返信] 10/12(月祝)の夜、 通常の11時〜13時の練習のほかに 19時から、長くて2時間程度の自主練習をおこないます。 内容は、「技の反復」のみです。 最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、【19時厳守】でお願いします(途中退席は問題ありません)。 参加される方は書き込みをお願いします。

10/12(月)の練習 投稿者：北出 投稿日：2015/10/10(Sat) 16:02  No.5566    [返信] 祝日のため、11時〜13時です。 お間違えのないようにお願いします。

10/3（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/10/02(Fri) 12:24  No.5557    [返信] 10/3（土）10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。 <練習内容> 前半30分　エビや回転系などのベーシック 中盤30分　技研究 サイドからのアメリカーナ〜（DVD等を参考） 後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等） 基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。 もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ ※途中参加退室はご自由になさってください。 ※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 Re: 10/3（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/10/02(Fri) 18:52  No.5558   ※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。 Re: 10/3（土）10時朝練 投稿者：藤岡 投稿日：2015/10/03(Sat) 08:28  No.5559   行きます！よろしくお願いします！！ Re: 10/3（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/10/03(Sat) 09:06  No.5560   遅れて参加します、よろしくお願いします。

9/27(日) 19時から 投稿者：北出 投稿日：2015/09/26(Sat) 10:38  No.5548    [返信] 9/27(日)、 通常の11時〜13時の練習のほかに、 19時から、長くて2時間程度の自主練習をおこないます。 内容は、「技の反復」のみです。 最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、【19時厳守】でお願いします(途中退席は問題ありません)。 参加される方は書き込みをお願いします！ Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：いたみ 投稿日：2015/09/27(Sun) 10:14  No.5549   参加させていただきます。 Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：北出 投稿日：2015/09/27(Sun) 10:52  No.5551   いまのところ、いたみさんの他に斎藤(恐)さんと福田さんが確定、あと2名が参加予定です。 Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：マエザキ 投稿日：2015/09/27(Sun) 16:21  No.5552   参加致します。 Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：友實 投稿日：2015/09/27(Sun) 18:07  No.5553   友實参加します。 よろしくおねがいします。 Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：斉藤(恐) 投稿日：2015/09/27(Sun) 18:24  No.5554   参加します Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：飯嶋 投稿日：2015/09/27(Sun) 18:51  No.5555   参加します。よろしくお願いします。

9/26（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/09/25(Fri) 12:19  No.5544    [返信] 9/26（土）10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。 <練習内容> 前半30分　エビや回転系などのベーシック 中盤30分　技研究 サイドからのアメリカーナ〜（DVD等を参考） 後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等） 基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。 もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ ※途中参加退室はご自由になさってください。 ※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 Re: 9/26（土）10時朝練 投稿者：山内 投稿日：2015/09/26(Sat) 02:51  No.5545   参加します。 Re: 9/26（土）10時朝練 投稿者：村田 投稿日：2015/09/26(Sat) 08:54  No.5546   参加します。宜しくお願いします。

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