 | 1/16(土)10:00〜11:30頃までせいやと朝練を行いたいと思います。
<練習内容> 前半30分 エビや回転系などのベーシック 中盤30分 技研究 サイドポジションからのエスケープ〜(DVD等を参考) 後半30分 スパー&フリー(引続き技研究&打ち込み等)
基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。 もし参加される方いましたらご一緒しましょう!
※途中参加退室はご自由になさってください。 ※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 |
| Re: 1/15(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2016/01/15(Fri) 12:14 No.5662 タイトルの1/15を1/16に訂正 |
| Re: 1/15(土)10時朝練 投稿者:いたみ 投稿日:2016/01/16(Sat) 07:53 No.5663 参加します |
| Re: 1/15(土)10時朝練 投稿者:ふじおか 投稿日:2016/01/16(Sat) 08:18 No.5664 少し遅れますが参加します。 |
| Re: 1/15(土)10時朝練 投稿者:村田 投稿日:2016/01/16(Sat) 08:45 No.5665 参加します。宜しくお願いします。 |
| Re: 1/15(土)10時朝練 投稿者:飯嶋 投稿日:2016/01/16(Sat) 09:43 No.5666 少し遅れて参加します。よろしくお願いします。 |