パラエストラ川崎 掲示板


[トップに戻る] [留意事項] [ワード検索] [管理用]
おなまえ
Eメール
タイトル
メッセージ   [絵文字入力]
参照先
暗証キー
投稿キー (投稿時 投稿キー を入力してください)
クッキー情報を保存

9/20(日) 19時から 投稿者:北出 投稿日:2015/09/19(Sat) 18:12  No.5529  Home   [返信]
9/20(日)、

通常の11時〜13時の練習のほかに、

19時から、長くて2時間程度の自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、19時厳守でお願いします(途中退席は問題ありません)。

いまのところ、斉藤(恐)さん、松本くん、柏崎くん、北出が確定です。

参加される方は書き込みをお願いします!

Re: 9/20(日) 19時から 投稿者:いたみ 投稿日:2015/09/20(Sun) 09:03  No.5530  
参加させていただきます。

Re: 9/20(日) 19時から 投稿者:斉藤(恐) 投稿日:2015/09/20(Sun) 16:34  No.5531  Mail
よろしくお願いします。

9/21〜9/23の練習 投稿者:北出 投稿日:2015/09/19(Sat) 15:53  No.5527    [返信]
9/21(月)〜9/23(水)の3日間は祝日のため、練習時間は11時〜13時です。

お間違えのないようにお願いします。

9/19(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/09/18(Fri) 12:12  No.5526    [返信]
9/19(土)10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 サイドコントロール(ベース各種)〜(DVD等を参考)
後半30分 フリー練習(スパーや引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

9/12(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/09/11(Fri) 12:20  No.5518    [返信]
9/12(土)10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 カラーチョーク(アンダーフックサイド)〜(DVD等を参考)
後半30分 フリー練習(スパーや引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 9/12(土)10時朝練 投稿者:吉沢 投稿日:2015/09/12(Sat) 01:00  No.5519  
参加します

Re: 9/12(土)10時朝練 投稿者:関根 投稿日:2015/09/12(Sat) 01:35  No.5520  
少しおくれます。
参加します。
よろしくお願いします。

Re: 9/12(土)10時朝練 投稿者:藤岡 投稿日:2015/09/12(Sat) 01:48  No.5521  
少し遅れるかもしれませんが参加します!
よろしくお願いします。

Re: 9/12(土)10時朝練 投稿者:長谷川 投稿日:2015/09/12(Sat) 05:59  No.5522  
参加します、
よろしくお願い致します。

Re: 9/12(土)10時朝練 投稿者:山内 投稿日:2015/09/12(Sat) 09:18  No.5524  
参加します。

無題 投稿者:山内 投稿日:2015/09/12(Sat) 09:17  No.5523    [返信]
参加します。

9/5(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/09/04(Fri) 12:11  No.5513    [返信]
9/5(土)10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 カラーチョーク〜(DVD等を参考)
後半30分 フリー練習(スパーや引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 9/5(土)10時朝練 投稿者:山内 投稿日:2015/09/04(Fri) 21:35  No.5514  
参加します!

Re: 9/5(土)10時朝練 投稿者:関根 投稿日:2015/09/04(Fri) 22:48  No.5515  
少し遅れますが参加します。
よろしくお願いしますm(_ _)m

8/29(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/08/28(Fri) 12:08  No.5509    [返信]
8/29(土)10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究&打ち込み(DVD等を参考にした練習も考えています)
後半30分 フリー練習(スパーや引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※せいや不在のため、もし参加者がいない場合は中止とさせていただきます。

Re: 8/29(土)10時朝練 投稿者:藤岡 投稿日:2015/08/28(Fri) 23:06  No.5510  
参加します!
よろしくお願いします!!

Re: 8/29(土)10時朝練 投稿者:長谷川 投稿日:2015/08/29(Sat) 09:22  No.5511  
遅れますが、参加します!

8/22(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/08/21(Fri) 12:23  No.5506    [返信]
8/22(土)10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究&打ち込み(DVD等を参考にした練習も考えています)
後半30分 フリー練習(スパーや引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 8/22(土)10時朝練 投稿者:長谷川 投稿日:2015/08/22(Sat) 09:32  No.5507  
少し遅れますが、参加します!

無題 投稿者:斉藤(恐) 投稿日:2015/08/12(Wed) 23:30  No.5503  Mail   [返信]
8/14 13:30〜14:30まで
グラップリングの練習会を行います。
今回は遠山さんからヒールホールドを教わります。
斉藤(恐)、イナツキ、吉沢は参加予定です。
参加ご希望の方は、掲示板に書き込みをお願いします。

Re: 無題 投稿者:北出 投稿日:2015/08/14(Fri) 00:16  No.5504  
参加します!

8/12(水)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/08/11(Tue) 18:11  No.5500    [返信]
8/12(水)10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究&打ち込み(DVD等を参考にした練習も考えています)
後半30分 フリー練習(スパーや引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。

Re: 8/12(水)10時朝練 投稿者:吉沢 投稿日:2015/08/12(Wed) 00:39  No.5501  
夜勤のため11時から参加予定です。
11時30分頃までの練習後13時頃まで打ち込み等のフリー練習実施します。
こちらもご参加できる方はよろしお願いします。

Re: 8/12(水)10時朝練 投稿者:北出 投稿日:2015/08/12(Wed) 08:37  No.5502  
参加します!

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21]
記事No 暗証キー


- e-PAD -