PARAESTRA KAWASAKI BBS

11/7（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/11/06(Fri) 12:31 No.5589 [返信]

11/7（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究サイドからのマウント～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 11/7（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/11/06(Fri) 18:08 No.5590
※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。

Re: 11/7（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2015/11/06(Fri) 23:32 No.5591
参加します。30分ほど遅れるかもしれません。

Re: 11/7（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/11/07(Sat) 06:06 No.5593
参加します！

Re: 11/7（土）10時朝練 投稿者：マエザキ 投稿日：2015/11/07(Sat) 08:41 No.5594
参加します。
少し遅刻ですが、お願いします。

Re: 11/7（土）10時朝練 投稿者：藤岡投稿日：2015/11/07(Sat) 08:54 No.5595
遅れますがいきます！

11/3(火・祝)の練習時間あ 投稿者：北出投稿日：2015/11/03(Tue) 00:18 No.5588 [返信]

祝日のため、11時～13時です。
お間違えのないようにお願いします。

無題投稿者：斉藤(恐) 投稿日：2015/11/01(Sun) 09:06 No.5587 [返信]

参加します

11/1(日)10時～反復練習 投稿者：北出投稿日：2015/10/31(Sat) 17:27 No.5584 [返信]

11/1(日)の朝、

通常の11時～13時の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 11/1(日)10時～反復練習 投稿者：いちくら 投稿日：2015/10/31(Sat) 21:51 No.5585
参加します！
よろしくお願いします。
せいやは風邪で休みます。

Re: 11/1(日)10時～反復練習 投稿者：あおの 投稿日：2015/10/31(Sat) 23:01 No.5586
参加します。よろしくお願いします。

10/31（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/10/30(Fri) 12:15 No.5582 [返信]

10/31（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究サイドからのマウント～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 10/31（土）10時朝練 投稿者：関根投稿日：2015/10/30(Fri) 22:49 No.5583
参加します。
よろしくお願いします‼

10/25(日)10時反復練習 投稿者：北出投稿日：2015/10/24(Sat) 12:47 No.5581 [返信]

10/25(日)の朝、

通常の11時～13時の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

10/18(日)夜反復練習 投稿者：北出投稿日：2015/10/17(Sat) 17:45 No.5575 [返信]

10/18(日)の夜、

通常の11時～13時の練習のほかに

19時から、長くて2時間程度の自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、【19時厳守】でお願いします(途中退席は問題ありません)。

参加される方は書き込みをお願いします。

Re: 10/18(日)夜反復練習 投稿者：いたみ 投稿日：2015/10/18(Sun) 15:45 No.5576
参加させていただきます。

Re: 10/18(日)夜反復練習 投稿者：マエザキ 投稿日：2015/10/18(Sun) 17:04 No.5577
参加致します。
よろしくお願いします。

Re: 10/18(日)夜反復練習 投稿者：山内投稿日：2015/10/18(Sun) 18:13 No.5578
参加します。

10/17（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/10/16(Fri) 12:09 No.5570 [返信]

10/17（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究サイドから腕十字～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。

Re: 10/17（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/10/16(Fri) 19:09 No.5571
参加します！

Re: 10/17（土）10時朝練 投稿者：村田投稿日：2015/10/17(Sat) 08:21 No.5572
参加します。宜しくお願いします。

Re: 10/17（土）10時朝練 投稿者：藤岡投稿日：2015/10/17(Sat) 08:52 No.5574
参加します。よろしくお願いします！

無題投稿者：山内投稿日：2015/10/17(Sat) 08:51 No.5573 [返信]

参加します

10/12(月)夜反復練習 投稿者：北出投稿日：2015/10/11(Sun) 08:44 No.5567 [返信]

10/12(月祝)の夜、

通常の11時～13時の練習のほかに

19時から、長くて2時間程度の自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、【19時厳守】でお願いします(途中退席は問題ありません)。

参加される方は書き込みをお願いします。

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