パラエストラ川崎 掲示板

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10/18(日)夜 反復練習 投稿者：北出 投稿日：2015/10/17(Sat) 17:45  No.5575    [返信]
10/18(日)の夜、

通常の11時〜13時の練習のほかに

19時から、長くて2時間程度の自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、【19時厳守】でお願いします(途中退席は問題ありません)。

参加される方は書き込みをお願いします。
Re: 10/18(日)夜 反復練習 投稿者：いたみ 投稿日：2015/10/18(Sun) 15:45  No.5576  
参加させていただきます。
Re: 10/18(日)夜 反復練習 投稿者：マエザキ 投稿日：2015/10/18(Sun) 17:04  No.5577  
参加致します。
よろしくお願いします。
Re: 10/18(日)夜 反復練習 投稿者：山内 投稿日：2015/10/18(Sun) 18:13  No.5578  
参加します。

10/17（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/10/16(Fri) 12:09  No.5570    [返信]
10/17（土）10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究 サイドから腕十字〜（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。
Re: 10/17（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/10/16(Fri) 19:09  No.5571  
参加します！
Re: 10/17（土）10時朝練 投稿者：村田 投稿日：2015/10/17(Sat) 08:21  No.5572  
参加します。宜しくお願いします。
Re: 10/17（土）10時朝練 投稿者：藤岡 投稿日：2015/10/17(Sat) 08:52  No.5574  
参加します。よろしくお願いします！

無題 投稿者：山内 投稿日：2015/10/17(Sat) 08:51  No.5573    [返信]
参加します

10/12(月)夜 反復練習 投稿者：北出 投稿日：2015/10/11(Sun) 08:44  No.5567    [返信]
10/12(月祝)の夜、

通常の11時〜13時の練習のほかに

19時から、長くて2時間程度の自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、【19時厳守】でお願いします(途中退席は問題ありません)。

参加される方は書き込みをお願いします。

10/12(月)の練習 投稿者：北出 投稿日：2015/10/10(Sat) 16:02  No.5566    [返信]
祝日のため、11時〜13時です。

お間違えのないようにお願いします。

10/3（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/10/02(Fri) 12:24  No.5557    [返信]
10/3（土）10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究 サイドからのアメリカーナ〜（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
Re: 10/3（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/10/02(Fri) 18:52  No.5558  
※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。
Re: 10/3（土）10時朝練 投稿者：藤岡 投稿日：2015/10/03(Sat) 08:28  No.5559  
行きます！よろしくお願いします！！
Re: 10/3（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/10/03(Sat) 09:06  No.5560  
遅れて参加します、よろしくお願いします。

9/27(日) 19時から 投稿者：北出 投稿日：2015/09/26(Sat) 10:38  No.5548    [返信]
9/27(日)、

通常の11時〜13時の練習のほかに、

19時から、長くて2時間程度の自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、【19時厳守】でお願いします(途中退席は問題ありません)。

参加される方は書き込みをお願いします！
Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：いたみ 投稿日：2015/09/27(Sun) 10:14  No.5549  
参加させていただきます。
Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：北出 投稿日：2015/09/27(Sun) 10:52  No.5551  
いまのところ、いたみさんの他に斎藤(恐)さんと福田さんが確定、あと2名が参加予定です。
Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：マエザキ 投稿日：2015/09/27(Sun) 16:21  No.5552  
参加致します。
Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：友實 投稿日：2015/09/27(Sun) 18:07  No.5553  
友實参加します。
よろしくおねがいします。
Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：斉藤(恐) 投稿日：2015/09/27(Sun) 18:24  No.5554  Mail
参加します
Re: 9/27(日) 19時から 投稿者：飯嶋 投稿日：2015/09/27(Sun) 18:51  No.5555  
参加します。よろしくお願いします。

9/26（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/09/25(Fri) 12:19  No.5544    [返信]
9/26（土）10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究 サイドからのアメリカーナ〜（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
Re: 9/26（土）10時朝練 投稿者：山内 投稿日：2015/09/26(Sat) 02:51  No.5545  
参加します。
Re: 9/26（土）10時朝練 投稿者：村田 投稿日：2015/09/26(Sat) 08:54  No.5546  
参加します。宜しくお願いします。

9月23日(水) 投稿者：早坂 投稿日：2015/09/23(Wed) 00:42  No.5538    [返信]
20時から22時くらいまで自主練習をやります。
内容は技の研究、打ち込み、スパーリングを予定しております。
参加される方は書き込みをお願いします。
宜しくお願いします！
Re: 9月23日(水) 投稿者：北出 投稿日：2015/09/23(Wed) 00:52  No.5539  Home
参加します！
Re: 9月23日(水) 投稿者：いたみ 投稿日：2015/09/23(Wed) 10:46  No.5540  
参加します！
Re: 9月23日(水) 投稿者：長谷川 投稿日：2015/09/23(Wed) 11:22  No.5541  
参加します！

9月22日(火) 投稿者：早坂 投稿日：2015/09/22(Tue) 00:24  No.5534    [返信]
20時から22時くらいまで柔術もしくはグラップリングの自主練習を行いたいと思います。
打ち込みをしたり、ゆるくスパーをしたり、普通にスパーしたりといった感じです。
参加される方は書き込みをお願いします。
宜しくお願いします。
Re: 9月22日(火) 投稿者：長谷川 投稿日：2015/09/22(Tue) 11:21  No.5535  
参加させて頂きます。
Re: 9月22日(火) 投稿者：いたみ 投稿日：2015/09/22(Tue) 12:23  No.5536  
参加します！
Re: 9月22日(火) 投稿者：北出 投稿日：2015/09/22(Tue) 13:21  No.5537  Home
参加します！
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