PARAESTRA KAWASAKI BBS

1/31 10:30からの打ち込み練習 投稿者：斉藤(恐) 投稿日：2016/01/30(Sat) 12:59 No.5685 [返信]

1/31(日)10:30～からテクニックの打ち込み反復練習を行います。
各自、自分の好きなテクニックをテーマに反復します。
緩くやりますので、スパー前の準備運動的な感じでいいので
気軽に参加してください。
特にテーマが無い人は
https://www.facebook.com/BJJPix/videos/988730951187615/?pnref=story
の0:30くらいからある、レオ=サントスのスイープ＆ベリンボロを一緒にやりましょう。

1/30（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2016/01/29(Fri) 12:04 No.5683 [返信]

1/30（土）10:00～11:30頃までせいやと朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究サイドポジションからのエスケープ～（DVD等を参考）
後半30分　スパー&フリー（引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

1/24(日) 朝の反復練習 投稿者：北出投稿日：2016/01/23(Sat) 23:24 No.5675 [返信]

1/24(日)の朝、

通常の11時～の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 1/24(日) 朝の反復練習 投稿者：長谷川 投稿日：2016/01/24(Sun) 08:23 No.5676
参加します。

Re: 1/24(日) 朝の反復練習 投稿者：いたみ 投稿日：2016/01/24(Sun) 08:35 No.5677
参加します。

Re: 1/24(日) 朝の反復練習 投稿者：吉沢投稿日：2016/01/24(Sun) 09:18 No.5678
参加します。

1/23（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2016/01/22(Fri) 12:08 No.5673 [返信]

1/23（土）10:00～11:30頃までせいやと朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究サイドポジションからのエスケープ～（DVD等を参考）
後半30分　スパー&フリー（引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 1/23（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2016/01/23(Sat) 08:54 No.5674
参加します！

1/15（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2016/01/15(Fri) 12:13 No.5661 [返信]

1/16（土）10:00～11:30頃までせいやと朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究サイドポジションからのエスケープ～（DVD等を参考）
後半30分　スパー&フリー（引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 1/15（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2016/01/15(Fri) 12:14 No.5662
タイトルの1/15を1/16に訂正

Re: 1/15（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2016/01/16(Sat) 07:53 No.5663
参加します

Re: 1/15（土）10時朝練 投稿者：ふじおか 投稿日：2016/01/16(Sat) 08:18 No.5664
少し遅れますが参加します。

Re: 1/15（土）10時朝練 投稿者：村田投稿日：2016/01/16(Sat) 08:45 No.5665
参加します。宜しくお願いします。

Re: 1/15（土）10時朝練 投稿者：飯嶋投稿日：2016/01/16(Sat) 09:43 No.5666
少し遅れて参加します。よろしくお願いします。

1/11(月)の練習 投稿者：北出投稿日：2016/01/10(Sun) 19:54 No.5656 [返信]

祝日のため、11時～13時です。

お間違えのないようにお願いします。

1/9（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2016/01/08(Fri) 12:11 No.5654 [返信]

1/9（土）10:00～11:30頃までせいやと朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究リアテイクダウン～（DVD等を参考）
後半30分　ある程度人がいればスパー（引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 1/9（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2016/01/09(Sat) 08:17 No.5655
参加します。

12/27(日) 反復練習 投稿者：北出投稿日：2015/12/27(Sun) 00:09 No.5643 [返信]

12/27(日)の朝、

通常の11時～の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 12/27(日) 反復練習 投稿者：青野投稿日：2015/12/27(Sun) 08:14 No.5645
参加します。よろしくお願いします。

Re: 12/27(日) 反復練習 投稿者：いたみ 投稿日：2015/12/27(Sun) 08:26 No.5646
参加します。

年末年始の練習時間 投稿者：北出投稿日：2015/12/27(Sun) 00:35 No.5644 [返信]

12/28(月) 19時～22時
12/29(火) 11時～13時
12/30(水) 11時～13時
12/31(木) 11時～13時
1/1(金) お休み
1/2(土) 11時～13時
1/3(日) 11時～13時
1/4(月) 19時～22時

12/29(火)～1/2(土)の時間が通常と異なりますので、お間違えのないようにお願いします。

12/26（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/12/25(Fri) 12:21 No.5640 [返信]

12/26（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究ダブルレッグテイクダウン（ベーシック）～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 12/26（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/12/26(Sat) 07:53 No.5641
参加します

Re: 12/26（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/12/26(Sat) 09:09 No.5642
参加します！

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