PARAESTRA KAWASAKI BBS

12/19（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/12/18(Fri) 13:04 No.5631 [返信]

12/19（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究クローズガードの解除（ニースプリット）～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。

Re: 12/19（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/12/18(Fri) 23:53 No.5632
参加します！

Re: 12/19（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/12/19(Sat) 08:22 No.5633
参加します

Re: 12/19（土）10時朝練 投稿者：関根投稿日：2015/12/19(Sat) 09:13 No.5634
参加します‼よろしくお願いしますm(_ _)m

Re: 12/19（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2015/12/19(Sat) 09:17 No.5635
参加します。

12/13(日)10時反復練習 投稿者：北出投稿日：2015/12/13(Sun) 00:24 No.5628 [返信]

12/13(日)の朝、

通常の11時～の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

12/12（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/12/11(Fri) 12:05 No.5626 [返信]

12/12（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究クローズガードの解除（ニースプリット）～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。

Re: 12/12（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/12/12(Sat) 09:18 No.5627
本日の朝練は中止とさせていただきます。

12/5（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/12/04(Fri) 12:10 No.5621 [返信]

12/5（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究スタッキングパス（担ぎ）～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 12/5（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/12/05(Sat) 08:15 No.5622
参加します。

Re: 12/5（土）10時朝練 投稿者：村田投稿日：2015/12/05(Sat) 08:42 No.5623
参加します。宜しくお願いします。

Re: 12/5（土）10時朝練 投稿者：吉沢投稿日：2015/12/05(Sat) 09:47 No.5624
参加します。

無題投稿者：斉藤(恐) 投稿日：2015/11/29(Sun) 09:16 No.5620 [返信]

参加します

11/29(日)10時反復練習 投稿者：北出投稿日：2015/11/29(Sun) 01:12 No.5618 [返信]

11/29(日)の朝、

通常の11時～の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 11/29(日)10時反復練習 投稿者：いたみ 投稿日：2015/11/29(Sun) 08:20 No.5619
参加します。

11/27（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/11/27(Fri) 13:06 No.5613 [返信]

11/27（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究クロスニースルーパス～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 11/27（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/11/27(Fri) 13:13 No.5614
11/27（土）→11/28（土）に訂正。

Re: 11/27（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2015/11/28(Sat) 01:54 No.5615
参加予定です。病院行ってからなので、最悪間に合わないかもしれませんができるだけ行きます。

Re: 11/27（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/11/28(Sat) 09:22 No.5616
参加します。少し遅れるかも。

Re: 11/27（土）10時朝練 投稿者：関根投稿日：2015/11/28(Sat) 09:44 No.5617
遅れますが参加します。宜しくお願いします。

11/23(月)の練習 投稿者：北出投稿日：2015/11/23(Mon) 06:23 No.5612 [返信]

祝日のため、11時～13時です。
お間違えのないようにお願いします。

11/22(日) 10時～反復練習 投稿者：北出投稿日：2015/11/22(Sun) 00:00 No.5610 [返信]

11/22(日)の朝、

通常の11時～の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 11/22(日) 10時～反復練習 投稿者：いたみ 投稿日：2015/11/22(Sun) 08:19 No.5611
参加します。

11/21（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/11/20(Fri) 11:55 No.5606 [返信]

11/21（土）10:00～11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究ニースルーパス（膝割りパス）～（DVD等を参考）
後半30分　フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 11/21（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2015/11/21(Sat) 00:58 No.5607
参加します。

Re: 11/21（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2015/11/21(Sat) 08:28 No.5608
参加します。

Re: 11/21（土）10時朝練 投稿者：関根投稿日：2015/11/21(Sat) 09:16 No.5609
参加します。よろしくお願いします。

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