PARAESTRA KAWASAKI BBS

Re: 3/12(土) 10時朝練 投稿者：中津投稿日：2016/03/12(Sat) 00:04 No.5743 [返信]

参加したいです。よろしくお願いします。
※連絡が遅くなり申し訳ありません

3/12（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2016/03/11(Fri) 12:11 No.5742 [返信]

3/12（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究シットアップスイープ～（DVD等を参考）
後半30分　スパー&フリー（引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。

3/6(日) 10時反復練習 投稿者：北出投稿日：2016/03/05(Sat) 23:38 No.5735 [返信]

3/6(日)の朝、

通常の11時～の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 3/6(日) 10時反復練習 投稿者：斉藤(恐) 投稿日：2016/03/06(Sun) 08:04 No.5736
参加します。

Re: 3/6(日) 10時反復練習 投稿者：青野投稿日：2016/03/06(Sun) 09:26 No.5737
参加します

Re: 3/6(日) 10時反復練習 投稿者：吉沢投稿日：2016/03/06(Sun) 09:40 No.5738
参加します

3/4（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2016/03/04(Fri) 12:36 No.5731 [返信]

3/5（土）10:00～11:30頃までせいやと朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究シットアップスイープ～（DVD等を参考）
後半30分　スパー&フリー（引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。

Re: 3/4（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2016/03/04(Fri) 13:23 No.5732
3/4（土）10時朝練　×
3/5（土）10時朝練　○

Re: 3/4（土）10時朝練 投稿者：山内投稿日：2016/03/04(Fri) 19:22 No.5733
参加します。

Re: 3/4（土）10時朝練 投稿者：村田投稿日：2016/03/05(Sat) 08:41 No.5734
参加します。宜しくお願いします。

2/21(日)朝反復練習 投稿者：北出投稿日：2016/02/21(Sun) 09:21 No.5715 [返信]

2/21(日)の朝、

通常の11時～の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

無題投稿者：飯嶋投稿日：2016/02/20(Sat) 08:59 No.5714 [返信]

参加します。

2/20（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2016/02/19(Fri) 12:59 No.5711 [返信]

2/20（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究シットアップスイープ～（DVD等を参考）
後半30分　スパー&フリー（引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※誠也不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。

2/14(日)10時反復練習 投稿者：北出投稿日：2016/02/14(Sun) 08:55 No.5708 [返信]

2/14(日)の朝、

通常の11時～の練習の前に、自主練習をおこないます。

内容は、「技の反復」のみです。

お時間の合う方は、ぜひご参加ください。

最初に全員で動きの確認をしてから反復に入るので、参加される方は【10時厳守】でお願いします。

Re: 2/14(日)10時反復練習 投稿者：いたみ 投稿日：2016/02/14(Sun) 08:58 No.5709
参加します。

2/13（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2016/02/12(Fri) 13:15 No.5705 [返信]

2/13（土）10:00～11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分　エビや回転系などのベーシック
中盤30分　技研究ベリーダウンエスケープ～（DVD等を参考）
後半30分　スパー&フリー（引続き技研究&打ち込み等）

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※誠也不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。

Re: 2/13（土）10時朝練 投稿者：いたみ 投稿日：2016/02/13(Sat) 07:52 No.5706
参加します。

Re: 2/13（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2016/02/13(Sat) 09:40 No.5707
少し遅れて参加します。

2/11(木)の練習 投稿者：北出投稿日：2016/02/11(Thu) 00:29 No.5703 [返信]

祝日のため、11時～13時です。

お間違えのないようにお願いします。

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