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5/14(土)10時朝練 投稿者:ichikura 投稿日:2016/05/13(Fri) 12:21  No.5827   [返信]
5/14(土)10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシックドリル
中盤30分 技研究 ベーシック(DVD等を参考)
後半30分 技研究 アドバンス(DVD等を参考)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
   Re: 5/14(土)10時朝練 投稿者:いたみ 投稿日:2016/05/14(Sat) 08:24  No.5828  
参加します
   Re: 5/14(土)10時朝練 投稿者:村田 投稿日:2016/05/14(Sat) 08:47  No.5829  
参加します。