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4/16(土)10時朝練 投稿者:イチクラ 投稿日:2016/04/15(Fri) 12:06  No.5788   [返信]
4/16(土)10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 ハーフガードからリカバリー〜(DVD等を参考)
後半30分 引続き技研究&打ち込み等(ライトスパー等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
   Re: 4/16(土)10時朝練 投稿者:村田 投稿日:2016/04/16(Sat) 08:37  No.5791  
参加します。宜しくお願いします。
   Re: 4/16(土)10時朝練 投稿者:山内 投稿日:2016/04/16(Sat) 09:13  No.5792  
参加します。