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3/19(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2016/03/18(Fri) 12:13  No.5747   [返信]
3/19(土)10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 シットアップスイープ〜(DVD等を参考)
後半30分 引続き技研究&打ち込み等(スパー等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
   Re: 3/19(土)10時朝練 投稿者:山内 投稿日:2016/03/18(Fri) 22:45  No.5748  
参加します
   Re: 3/19(土)10時朝練 投稿者:村田 投稿日:2016/03/19(Sat) 08:37  No.5750  
参加します。宜しくお願いします。
   Re: 3/19(土)10時朝練 投稿者:いたみ 投稿日:2016/03/19(Sat) 08:40  No.5751  
参加します