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2/6(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2016/02/05(Fri) 12:23  No.5695   [返信]
2/6(土)10:00〜11:30頃までせいやと朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 サイドポジションからのエスケープ〜(DVD等を参考)
後半30分 スパー&フリー(引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
   Re: 2/6(土)10時朝練 投稿者:長谷川 投稿日:2016/02/06(Sat) 08:05  No.5696  
参加します!
   Re: 2/6(土)10時朝練 投稿者:いたみ 投稿日:2016/02/06(Sat) 08:23  No.5697  
参加します。
   Re: 2/6(土)10時朝練 投稿者:藤岡 投稿日:2016/02/06(Sat) 09:37  No.5698  
少し遅れますが参加します!