1/30(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2016/01/29(Fri) 12:04 No.5683 [返信] |
 | 1/30(土)10:00〜11:30頃までせいやと朝練を行いたいと思います。
<練習内容> 前半30分 エビや回転系などのベーシック 中盤30分 技研究 サイドポジションからのエスケープ〜(DVD等を参考) 後半30分 スパー&フリー(引続き技研究&打ち込み等)
基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。 もし参加される方いましたらご一緒しましょう!
※途中参加退室はご自由になさってください。 ※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 |
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