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1/15(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2016/01/15(Fri) 12:13  No.5661   [返信]
1/16(土)10:00〜11:30頃までせいやと朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 サイドポジションからのエスケープ〜(DVD等を参考)
後半30分 スパー&フリー(引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
   Re: 1/15(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2016/01/15(Fri) 12:14  No.5662  
タイトルの1/15を1/16に訂正
   Re: 1/15(土)10時朝練 投稿者:いたみ 投稿日:2016/01/16(Sat) 07:53  No.5663  
参加します
   Re: 1/15(土)10時朝練 投稿者:ふじおか 投稿日:2016/01/16(Sat) 08:18  No.5664  
少し遅れますが参加します。
   Re: 1/15(土)10時朝練 投稿者:村田 投稿日:2016/01/16(Sat) 08:45  No.5665  
参加します。宜しくお願いします。
   Re: 1/15(土)10時朝練 投稿者:飯嶋 投稿日:2016/01/16(Sat) 09:43  No.5666  
少し遅れて参加します。よろしくお願いします。