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11/21(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/11/20(Fri) 11:55  No.5606   [返信]
11/21(土)10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 ニースルーパス(膝割りパス)〜(DVD等を参考)
後半30分 フリー練習(スパーや引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
   Re: 11/21(土)10時朝練 投稿者:山内 投稿日:2015/11/21(Sat) 00:58  No.5607  
参加します。
   Re: 11/21(土)10時朝練 投稿者:いたみ 投稿日:2015/11/21(Sat) 08:28  No.5608  
参加します。
   Re: 11/21(土)10時朝練 投稿者:関根 投稿日:2015/11/21(Sat) 09:16  No.5609  
参加します。よろしくお願いします。