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11/7(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/11/06(Fri) 12:31  No.5589   [返信]
11/7(土)10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 サイドからのマウント〜(DVD等を参考)
後半30分 フリー練習(スパーや引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
   Re: 11/7(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/11/06(Fri) 18:08  No.5590  
※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。
   Re: 11/7(土)10時朝練 投稿者:山内 投稿日:2015/11/06(Fri) 23:32  No.5591  
参加します。30分ほど遅れるかもしれません。
   Re: 11/7(土)10時朝練 投稿者:長谷川 投稿日:2015/11/07(Sat) 06:06  No.5593  
参加します!
   Re: 11/7(土)10時朝練 投稿者:マエザキ 投稿日:2015/11/07(Sat) 08:41  No.5594  
参加します。
少し遅刻ですが、お願いします。
   Re: 11/7(土)10時朝練 投稿者:藤岡 投稿日:2015/11/07(Sat) 08:54  No.5595  
遅れますがいきます!