おなまえ
Eメール
タイトル
メッセージ   [絵文字入力]
参照先
暗証キー
投稿キー (投稿時 投稿キー を入力してください)
クッキー情報を保存
10/17(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/10/16(Fri) 12:09  No.5570   [返信]
10/17(土)10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 サイドから腕十字〜(DVD等を参考)
後半30分 フリー練習(スパーや引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。
   Re: 10/17(土)10時朝練 投稿者:長谷川 投稿日:2015/10/16(Fri) 19:09  No.5571  
参加します!
   Re: 10/17(土)10時朝練 投稿者:村田 投稿日:2015/10/17(Sat) 08:21  No.5572  
参加します。宜しくお願いします。
   Re: 10/17(土)10時朝練 投稿者:藤岡 投稿日:2015/10/17(Sat) 08:52  No.5574  
参加します。よろしくお願いします!