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10/3(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/10/02(Fri) 12:24  No.5557   [返信]
10/3(土)10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 サイドからのアメリカーナ〜(DVD等を参考)
後半30分 フリー練習(スパーや引続き技研究&打ち込み等)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。
   Re: 10/3(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/10/02(Fri) 18:52  No.5558  
※せいや不在のため、参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。
   Re: 10/3(土)10時朝練 投稿者:藤岡 投稿日:2015/10/03(Sat) 08:28  No.5559  
行きます!よろしくお願いします!!
   Re: 10/3(土)10時朝練 投稿者:長谷川 投稿日:2015/10/03(Sat) 09:06  No.5560  
遅れて参加します、よろしくお願いします。