| 9/26（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/09/25(Fri) 12:19 No.5544 [返信] |
 | 9/26（土）10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。
<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 サイドからのアメリカーナ〜（DVD等を参考）
後半30分 フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）
基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！
※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 |
| | Re: 9/26（土）10時朝練 投稿者：山内 投稿日：2015/09/26(Sat) 02:51 No.5545 |
| 参加します。 |
| | Re: 9/26（土）10時朝練 投稿者：村田 投稿日：2015/09/26(Sat) 08:54 No.5546 |
| 参加します。宜しくお願いします。 |
|