| 9/12（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/09/11(Fri) 12:20 No.5518 [返信] |
 | 9/12（土）10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。
<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究 カラーチョーク（アンダーフックサイド）〜（DVD等を参考）
後半30分 フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）
基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！
※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 |
| | Re: 9/12（土）10時朝練 投稿者：吉沢 投稿日：2015/09/12(Sat) 01:00 No.5519 |
| 参加します |
| | Re: 9/12（土）10時朝練 投稿者：関根 投稿日：2015/09/12(Sat) 01:35 No.5520 |
| 少しおくれます。
参加します。
よろしくお願いします。 |
| | Re: 9/12（土）10時朝練 投稿者：藤岡 投稿日：2015/09/12(Sat) 01:48 No.5521 |
| 少し遅れるかもしれませんが参加します！
よろしくお願いします。 |
| | Re: 9/12（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/09/12(Sat) 05:59 No.5522 |
| 参加します、
よろしくお願い致します。 |
| | Re: 9/12（土）10時朝練 投稿者：山内 投稿日：2015/09/12(Sat) 09:18 No.5524 |
| 参加します。 |
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