| 8/22（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/08/21(Fri) 12:23 No.5506 [返信] |
 | 8/22（土）10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。
<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分 フリー練習（スパーや引続き技研究&打ち込み等）
基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！
※途中参加退室はご自由になさってください。
※同時刻に別枠別メニューの練習をされたい方もご自由になさってください。 |
| | Re: 8/22（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/08/22(Sat) 09:32 No.5507 |
| 少し遅れますが、参加します！ |
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