| 6/27（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/06/26(Fri) 12:13 No.5464 [返信] |
 | 6/27（土）10:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行いたいと思います。
<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究＆打ち込み（DVD等を参考にした練習も考えています）
後半30分 ある程度人数がいればスパーにしようかと思いますが、引続き技研究&打ち込みもOK。
基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！
※途中退室はご自由になさってください。 |
| | Re: 6/27（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/06/27(Sat) 05:58 No.5465 |
| 参加します。
よろしくお願いします。 |
| | Re: 6/27（土）10時朝練 投稿者：藤岡 投稿日：2015/06/27(Sat) 06:46 No.5466 |
| 参加します。
宜しくお願い致します。 |
| | Re: 6/27（土）10時朝練 投稿者：村田 投稿日：2015/06/27(Sat) 08:46 No.5467 |
| 参加します。宜しくお願いいたします。 |
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