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6/20(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/06/19(Fri) 12:40  No.5461   [返信]
6/20(土)10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分 エビや回転系などのベーシック
中盤30分 技研究&打ち込み(DVD等を参考にした練習も考えています)
後半30分 ある程度人数がいればスパーにしようかと思いますが、引続き技研究&打ち込みもOK。

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。

もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。(せいや不在のため)
   Re: 6/20(土)10時朝練 投稿者:長谷川 投稿日:2015/06/20(Sat) 07:21  No.5463  
11時であがりますが、参加させてください。
よろしくお願いします。