| 6/13（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/06/12(Fri) 12:27 No.5459 [返信] |
 | 6/13（土）10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。
<練習内容>
前半30分はエビや回転系などのベーシック
後半30分は技研究＆打ち込み
最後にある程度人数がいれば30分程スパーにしようかと思います。（僕はライトに徹します＾＾；）
基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！
※参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。（せいや不在のため） |
| | Re: 6/13（土）10時朝練 投稿者：村田 投稿日：2015/06/13(Sat) 08:36 No.5460 |
| 参加します。宜しくお願いいたします。 |
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