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6/13(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/06/12(Fri) 12:27  No.5459   [返信]
6/13(土)10:00〜11:30頃まで朝練を行いたいと思います。

<練習内容>
前半30分はエビや回転系などのベーシック
後半30分は技研究&打ち込み
最後にある程度人数がいれば30分程スパーにしようかと思います。(僕はライトに徹します^^;)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。

もし参加される方いましたらご一緒しましょう!

※参加者がいない場合は中止とさせて頂きます。(せいや不在のため)
   Re: 6/13(土)10時朝練 投稿者:村田 投稿日:2015/06/13(Sat) 08:36  No.5460  
参加します。宜しくお願いいたします。