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6/6(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/06/05(Fri) 12:11  No.5452   [返信]
6/6(土)1:00〜11:30頃まで僕とせいやで朝練を行います。

<練習内容>
前半30分はエビや回転系などのベーシック
後半30分は技研究&打ち込み
最後にある程度人数がいればスパーにしようかと思います。(僕はライトに徹します^^;)

基本に重点を置いた軽めの練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン(積極的休養)したい方にお勧めだと思います。

もし参加される方いましたらご一緒しましょう!
   Re: 6/6(土)10時朝練 投稿者:いちくら 投稿日:2015/06/05(Fri) 17:08  No.5453  
本文中の「1:00〜11:30」を「10:00〜11:30」に訂正
   Re: 6/6(土)10時朝練 投稿者:北出 投稿日:2015/06/06(Sat) 00:15  No.5454  
ウォンさんと北出、参加します!
   Re: 6/6(土)10時朝練 投稿者:長谷川 投稿日:2015/06/06(Sat) 07:16  No.5455  
参加させて頂きます!
   Re: 6/6(土)10時朝練 投稿者:藤岡 投稿日:2015/06/06(Sat) 07:34  No.5456  
参加させていただきます。よろしくお願い致します。
   Re: 6/6(土)10時朝練 投稿者:いたみ 投稿日:2015/06/06(Sat) 08:22  No.5457  
参加します!
   Re: 6/6(土)10時朝練 投稿者:マエザキ 投稿日:2015/06/06(Sat) 08:23  No.5458  
参加します。よろしくお願いします!