| 5/30（土）10時朝練 投稿者：いちくら 投稿日：2015/05/29(Fri) 12:30 No.5445 [返信] |
 | 5/30（土）10:00〜11:30頃まで自主練を行います。
<練習内容>
前半30分はエビや回転系などのベーシック
後半30分は技研究＆打ち込み
最後にある程度人数がいればスパーにしようかと思います。（僕はライトに徹します＾＾；）
軽めの練習内容ですが、基本に重点を置いた練習メニューになっていますので、白青帯の方やコンディショニング、クールダウン（積極的休養）したい方にお勧めだと思います。
もし参加される方いましたらご一緒しましょう！ |
| | Re: 5/30（土）10時朝練 投稿者：藤岡 投稿日：2015/05/29(Fri) 19:40 No.5446 |
| 参加します！
宜しくお願い致します。 |
| | Re: 5/30（土）10時朝練 投稿者：長谷川 投稿日：2015/05/29(Fri) 20:25 No.5447 |
| 参加させて頂きます！ |
| | Re: 5/30（土）10時朝練 投稿者：福田 投稿日：2015/05/29(Fri) 23:25 No.5448 |
| 参加します。 |
| | Re: 5/30（土）10時朝練 投稿者：早坂 投稿日：2015/05/29(Fri) 23:52 No.5449 |
| 参加します。 |
| | Re: 5/30（土）10時朝練 投稿者：村田 投稿日：2015/05/30(Sat) 08:42 No.5450 |
| 参加します。宜しくお願いします。 |
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